【野菜を美味しく食べる秘訣~ごはん編~】(利用団体)

投稿者:小金井市環境楽習館

【野菜を美味しく食べる秘訣~ごはん編~】

野菜ってどんなイメージがありますか?

・下ごしらえが面倒くさい

・味が単調になる

・子どもが食べない

じゃあ、野菜料理が○○だったらどうですか?

○毎日の食事は野菜たっぷり

○だしを使わなくてOK

○砂糖を使わなくてOK

○野菜はちょっとこだわって選ぶ

○基本の調味料でぐんとおいしくなる

○とにかく簡単が一番♡

○便利な道具で下ごしらえや調理もあっという間♡

○食べたくなった時につくればいいよ♪

ゆるっとお料理を楽しみましょう^^

こうざでは、そんな野菜料理をご紹介いたします

●みなさんの食事作りのお悩みありませんか?

・作る時間がない

・レパートリーが少ない

・家族が食べてくれない

無理に沢山作らなくても

忙しい時はメインのご飯だけでもOK

栄養満点のご飯「乾物いっぱい炊き込みごはん」を紹介します

デモンストレーション形式で丁寧に調理の手順をみることができるので、お料理がニガテな方もお気軽に講座にご参加いただけます。

時短になるコツや食材の活用法も併せてお話しさせていただきたいと思います。

材料も手軽に手に入るものばかりだから、講座の帰りスーパーに寄って、さっそく晩ごはんに作っちゃう方もいらっしゃいますよ。

再現性の高いお料理講座だとご好評をいただいています♪

日程:11月14日木曜日10時-12時

会場:東京都小金井市環境楽習館(貫井南町3-2-16)

対象:興味のある方、どなたでも大歓迎(親子での参加、親子連れも大歓迎!!)

参加費:1500円(材料費・試食代)

定員:10名

持ち物:筆記具、ハンカチ

申込み先:下の公式LINEから受付しております。まずはご登録のほうよろしくお願いいたします

参加者名・メールアドレス・電話番号・お子様連れの有無(お子様がご一緒の場合は年齢も記入ください)をコメントくだされば、申し込みといたします。

申し込み後「受付完了メール」または「キャンセル待ちメール」が送信されます。

一週間以内に返信メールがない場合はお手数ですがk.kirakiramama@gmail.com(櫻岡)までご連絡ください。

申込み〆切:11月7日木曜日 (講座開催1週間前まで

キャンセルポリシー:材料準備の関係で開催日3日前以降のキャンセルには

講座料金の50%のキャンセル料がかかります。